3 exercices simples pour développer la perception de l’aura
- douceenergiedesmai
- il y a 12 heures
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Voici quelques exercices souvent pratiqués :
✔️ Exercice de la main
Approche tes deux mains lentement l’une de l’autre. Certaines personnes sentent chaleur, picotements, pression subtile. Ce ressenti est parfois appelé “aura tactile”.
✔️ Exercice du miroir
Regarde ton reflet dans un miroir avec un fond clair. Détends ton regard et observe le contour de ta silhouette.
✔️ Exercice de méditation
Une respiration lente et régulière rend ton attention plus fine, ce qui augmente ta sensibilité aux nuances lumineuses.
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